.. schön, dass du zu mir gefunden hast 🙂

Ich bin Frank Exter und biete ganzheitliche Gesundheitsberatung für Menschen mit und ohne Vorerkrankungen.

Mein Credo ist: Jeder Mensch ist für seine Gesundheit selber verantwortlich.

„Wer nicht jeden Tag etwas für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern.“ (Sebastian Kneipp)

Denn dafür kann kein anderer die Verantwortung übernehmen, auch kein Arzt! Natürlich können Ärzte entscheidende Hilfe leisten und Dienstleistungen erbringen.
Leider geschieht das zu oft, wenn das Kind schon in den Brunnen gefallen ist.

Aber egal, ob du einen Befund hast oder vorbeugend mehr für deine Gesundheit tun möchtest. In beiden Situationen kann ich
Hilfe zur Selbsthilfe geben.

Mit meiner Beratung helfe ich Betroffenen dabei, selber etwas für ihre Gesundheit zu tun. Die empfohlenen Maßnahmen beziehen sich auf die Ernährung und notwendige Anpassungen im Alltag.

Themengebiete

• Bluthochdruck
• Übergewicht, Adipositas
• Verdauungsprobleme, wie Blähungen, Durchfall und Verstopfung
• Leberleiden
• Gallensteine
• Nierenleiden und Nierensteine
• Gicht
• Arthritis und Arthrose
• Entzündungen
• Unverträglichkeiten und Nahrungsmittelintoleranz
• und mehr …

Vorgehensweise

Erstes Gespräch

Zunächst führen wir ein erstes Gespräch zum Kennenlernen, in dem wir die Eckpunkte kurz besprechen.

Dauer: ca ½ Stunde

Danach oder währenddessen füllt die Klientin/der Klient einen ausführlichen Fragebogen aus.

Ausarbeitungsphase

Aufgrund dieser Angaben erarbeite ich dann ein Gesundheitskonzept. Die Maßnahmen werden auf die Lebenssituation des Klienten ausgerichtet, so dass sie in den Alltag integriert werden können.

Zweites Beratungsgespräch

Im zweiten Gespräch besprechen wir ausführlich die vorliegende Gesundheitssituation und die notwendigen Maßnahmen. Im Focus steht oft die Anpassung der Ernährungsgewohnheiten. Dazu gibt es ausführliche Empfehlungen jeweils mit Begründung. Wir versuchen möglichst eine praktikable Grundidee für die Ernährungsumstellung zu finden, nach welcher sich flexibel gerichtet werden kann.

Doch das reicht meist nicht aus. Ich gebe deshalb weitergehende Empfehlungen und Anregungen für den Alltag. Diese sollen dazu dienen, gesunde Gewohnheiten zu etablieren und Körper und Geist zu stärken.

Gern beantworte ich auch Fragen zu Nahrungsergänzungmitteln.

Im Vordergrund stehen die Probleme, die dem Klienten am Wichtigsten sind.

Dauer: 1-1½ Stunden

Begleitende Beratung

Du bist nicht allein! Ich begleite dich für die nächsten 6-8 Wochen bei der Umsetzung der Maßnahmen. So können wir flexibel auf Schwierigkeiten reagieren und Anpassungen vornehmen. Du kannst mich jederzeit bei auftretenden Fragen und Problemen kontaktieren.

Kommunikation mit dem Arzt

Falls es erforderlich ist, dich bei der Kommunikation mit deinem Arzt zu unterstützen, so bin ich gern behilflich. Oft kommt ja die Beratung im Sprechzimmer zu kurz. Oder die gewünschte Reduktion der Medikamente lässt sich mit dem Arzt partout nicht in die Wege leiten.

Habe ich dein Interesse geweckt?
Dann nimm gerne Kontakt auf über:
info@holicoach.de

Ich freue mich auf dich!

Derweil alles Gute für
deine Gesundheit 😉

Frank Exter

P.S.:
Besuche auch meinen Blog über Bluthochdruck und Adipositas.
www.blutdruck-gesund.de